作者：试管君 发布时间：2024-01-30 10:17 点击数：℃
现在很多女性有不孕不育的问题，想怀孕就会选择做试管婴儿，殊不知做试管婴儿必须要有优质的卵细胞和优质的男性精子。所以一般在做试管婴儿之前，三个月是必须从根本上调养身体的，饮食当然更关键。那么，做试管婴儿准备吃什么？
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1、身心健康的人脂类食物：人脂类食物是必不可少的，每天都要填饱身体，这样才能达到人体的能量。但是，备孕期间的女性对于人体脂肪的规定会比较高，所以在人体脂肪食物的选择上，鱼肉、牛乳、生鸡蛋是主流。而且，人体脂肪类食品，还能达到人体的其他要求，有促进妊娠的作用。
2、维生素D食品：维生素D不仅有利于眼球部位的生长发育，而且还有利于卵子的产生，可以很好地改善独生子宫的自然环境。维生素D食物的关键来自于深咖啡色的蔬菜和水果。
3、含碘食物：我坚信很多盆友对于碘的掌握，是身体甲状腺囊肿问题的关键。殊不知，体内的甲状腺囊肿对于生长激素的代谢有着非常重要的影响。因此，日常生活中可以挑选一些海产品及其紫色食品为主。尽可能不要吃浪费的食物。
4、水果和蔬菜：身体必须达到每天食用的水果和蔬菜，这样不仅可以达到身体所需的维生素，还可以防止严重的便秘问题。因此，对于想要备孕的女性来说，多吃水果和蔬菜是一个非常好的选择。
做试管婴儿移植前后饮食的全套适合禁忌。
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1、多吃含高蛋白的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、胶、虾、大豆及其制品（孕前和孕期必须多吃）
2、如果子宫内膜不是很好的患者在移植前三个月逐渐多吃些豆制品（特别是大黑豆），还有榴莲等水果对补充子宫内膜也很好，但容易上火，不适合一下子吃太多
3、如果是缺铁性贫血的女性可以在移植前每天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，在试管移植后不用吃完，红枣红糖水是活血化瘀的，不适合在孕期服用。
4、移植前可在吃柚子、麦片、红苋菜、豆类食品、夹竹桃、花椰菜、龙须菜、西兰花、茭白、柑橘、橙子、红提、小动物肝脏等的基础上获取大量叶酸片（试管婴儿移植后也要）
5、试管婴儿取卵后要多喝水多喝果汁，多吃有利于排尿的食物（冬瓜汤鲤鱼豆腐汤），避免肝腹水
6、对卵巢不是很好的人要多吃含高蛋白的食物
7、试管婴儿取卵后早上注意饮食搭配，应口味清淡，避免油腻感，可吃生日蛋糕、吐司面包、包子等，不必服用肉类食物、油炸、米饭、生鸡蛋、酪乳、豆沙等不易消化吸收的食物，防止恶心、呕吐等不适。
在称重移植前应注意的问题。
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1、移植前可以坚持每天泡脚，以促进血液循环系统，试管婴儿移植后也不要泡脚了
2、移植后一周内可多吃含高蛋白的食物，有利于卵子的发育。
做试管婴儿的发生，让大多数因不孕不育而困扰的家庭产生了幸福和喜悦。而做试管婴儿的整个过程也是非常不容易的，因而在准备做试管婴儿的小伙伴们，一定要考虑清楚，在全方位深入掌握做试管婴儿的情况后再做决定会更好!
"遵循合理的饮食习惯，做好日常饮食，是每个家庭在备孕期间必须要上的一课；其实在试管婴儿期间，也要有科学的饮食习惯。其实，在试管婴儿期间，也是需要科学饮食的。
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一、促排环节：补足优质蛋白
促排卵环节必须以药物为基础，促进更多的卵子在子宫卵巢内生长发育，以获得足够总量的优质卵细胞，为后阶段打好基础。
在促排卵期间，女性应多吃一些有利于提高卵细胞质量的食物，如多填充优质蛋白质，包括生鸡蛋、牛乳等。一方面可以给身体提供充足的动能，提高免疫力；另一方面，蛋白质是转化为卵细胞的营养物质来源，可以使产生的卵细胞质量更高。此外，还有抗氧化的食物，可以防止卵细胞的氧化，保证卵细胞的魅力和质量；谷类和豆类，如高粱米、大米、大豆等，可以为女性补充胶原蛋白，合理促进子宫的发育和完善，含铁量高的食物可以给卵细胞提供营养。
二、试管婴儿取卵环节：摄入含膳食纤维的食物
试管婴儿取卵环节是试管婴儿周期时间的重要组成部分，整个过程的顺利与否关系到整个周期时间进程。当子宫发育标志物合格后（1~2≥18mm，2~3≥17mm），再注射破卵剂（HCG/Lupron），36小时后进行试管婴儿取卵，并根据有效的麻醉剂和权威专家的实际操作基本熟练掌握，全部过程保证安全、无痛。
试管婴儿取卵完成后，在饮食搭配上可多摄入含膳食纤维的食物，如生菜、淮山等，还需补足含优质蛋白的新鲜水果，减少或不取高糖和不易消化吸收的食物，其多饮水加促进基础代谢。
注意：试管婴儿取卵后不适合运动量过大，以免造成卵巢扭转；不适合自行服用止痛或镇痛药物，需要医生具体指导；不需要立即坐浴或泡澡，防止感g。
三、移植环节：以清淡饮食为宜
体外移植是将试管婴儿胚胎嵌入妇女的子宫腔内，使卵子受精。试管婴儿胚胎的质量和移植的实际操作是危害移植通过率的重要因素。
胚胎由精子和卵子结合产生到第五天，其形状和结构光滑，受精卵的着床能力强，采用PGS/PGD技术进行基因检查。因此，建议以清淡食物为主，多吃易消化、含膳食纤维的食物，避免严重便秘。
此外，应多吃新鲜蔬果和高蛋白食物，防止辛辣刺激、生冷和含咖啡因的食物。另外，在医生的具体指导下，可以适度填充营养品，如叶酸片、维生素、鱼油等，可以给胎宝宝补充所需的营养。
在试管婴儿促排期间，除了需要遵循身心健康、合理的饮食习惯，在备孕期、周期时间咨询以及怀孕后的全部过程中保持稳定的生活方式，不要熬夜，保证充足的睡眠质量，有利于调节内分泌水平；戒烟戒酒，避免电磁辐射和有害化合物，更关键的是要调节好心态，适度释放压力，以轻松愉快的心情应对。关键是调节心态，释放压力，以轻松的心情应对。
试管婴儿初期也要注意饮食上的难题，有效饮食，适度休息，保证较高的通过率。
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1、在试管婴儿初期应多吃含高蛋白的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、香菇、虾、大豆等产品。
2、特别是对于子宫内膜不是很好的患者，在移植的前三个好多个月一定要多吃豆制品，特别是大黑豆，榴莲果也是补充子宫内膜的，但是，容易上火，一次不用吃太多。
3、而对于有缺铁性贫血的女性，可以在移植前一天吃补血益气的食物红枣，或者多喝红糖水，自然在试管移植后就不需要吃完了，红枣和红糖姜水是活血化瘀的，不适合在孕期服用
4、移植前为了更好的能够得到大量的叶酸片，能够按柚子、谷类、红苋菜、豆类食物、夹竹桃、花菜、龙虾、西兰花、茭白、柑橘、橙子、红提、小动物肝脏等食物，这种食物试管婴儿移植也要吃。
此外，还需注意试管婴儿取卵后应多喝水多喝果汁，多吃冬瓜汤等有利于排尿的食物，避免肝腹水。对于卵巢功能不太好的患者，应多吃一些蛋白质含量高的食物。当试管婴儿取卵后，更应注意早晨的饮食搭配，应口味清淡，像生日蛋糕、吐司面包、馒头都可以吃，不必吃油腻的感性食物，不必取肉类食物，也不必吃不易消化吸收的食物，防止恶心呕吐等不适。
做试管时，在饮食搭配上一定要注意口味清淡，不必吃辛辣食物、刺激性食物，尽可能不要吃辛辣之类的。朝天椒会推动血液循环系统，可能造成子宫痉挛关闭，引起流产，或不利于精卵结合，使受精卵着床。尽量不要吃生冷的食物，也不要吃海鲜类的产品，这样会对日光浴室造成刺激引起体寒，不利于试管婴儿胚胎的受精、生长发育、生长发育。
其实，可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、水果，喝纯牛奶，吃瘦猪肉、蛋黄，这种有营养的食物，可以增强人体内的营养，促进胎宝宝的生长发育。还要注意不要吃一些冰镇饮料，这样也会对试管婴儿胚胎的受精卵及其生长发育造成伤害，平时尽量注意卫生。