作者：试管君 发布时间：2022-12-04 10:09 点击数：℃
孕晚期的预防措施。
1. 产前检查。在孕晚期，产前检查是每两周一次。除了监测胎儿的生长情况外，还可以看到胎盘的功能是否正常。医生会通过产前检查决定你的分娩方式。
2. 药物治疗。在孕晚期，你最头疼的是腿和脚的肿胀。事实上，在大多数情况下，不需要特别的治疗，只要注意休息。如果你发现自己的血压很高，一定要去看医生，不要再服用孕前服用的降压药，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对胎儿的影响不大，但还是要避免感染病菌，吃药永远是最后的选择。
3. 走路。肚子大了，走路时要保持平衡，注意脚下的安全，不要在起伏的路上行走。最好穿低跟光滑的鞋子，防止身体因重心不稳而摔倒。
4、运动：多走路，适当做一些产前体操，有利于自然分娩。
5、外出游玩。避免出入人多的地方。如果一定要外出，要有人陪同，选择安全的交通工具，特别是不要坐颠簸的长途汽车。孕晚期不宜外出，不宜去太远的地方。
6、卫生：孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天洗澡或用温水擦拭身体。还要注意洗浴安全，洗浴时间不宜过长，水温不宜过高，以保护自己和胎儿。由于分泌物增多，孕妇应每天更换内裤。
7、饮食方面 尽量减少外出就餐，控制饮食量，采取少吃多餐的原则。
8、性生活方面 在怀孕的最后6～8周应尽量避免性生活，以免羊膜破裂，造成胎儿早产。
9、工作。如果要长时间坐着工作，应注意垫脚，穿舒适的衣服和鞋子。工作一段时间后要适当休息，起身活动或伸展四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作中的压力，工作之余可以练习富有成效的呼吸来放松自己。
10、做家务：不是很重的家务，孕晚期的准妈妈还是可以搞的。但是，一些需要改变体位（如爬高）、会压迫子宫的动作，尽量不要做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。
11、睡姿：在孕晚期，随着胎儿的长大，孕妇的睡姿变得越来越重要，为了让胎儿更好地与母亲进行气体和物质交换，获得氧气、营养物质、二氧化碳和废物，专家建议孕妇采取左侧睡姿。
12. 准备工作。要做好分娩的心理和物质准备。在家人的陪同下，提前到准备分娩的医院熟悉环境；当出现分娩信号时，在家人的帮助下准备好入院所需物品，避免忙乱。