如何通过健康饮食提高宜昌试管婴儿的成功率？

作者：试管君 发布时间：2022-01-15 11:59 点击数：℃

　　宜昌试管婴儿是将男女双方的精子和卵子从体内取出，在高端实验室用ICSI技术受精并培育成囊胚，然后利用第三代PGS/PGD技术选择健康的囊胚进行全基因筛查和诊断，再移植回母亲的子宫内怀孕。因此，许多不孕不育家庭往往将试管婴儿与自然怀孕区分开来，认为试管婴儿的成功是医生的技术和经验问题，而与身体条件和怀孕准备无关。

　　这是真的吗？赴美试管婴儿前后应该吃什么才能提高试管婴儿的成功率？今天我们就来谈谈这个话题。

　　当今社会，人们越来越重视健康养生的生活方式，而健康饮食已经成为健康养生的一个重要方面，均衡的营养饮食可以使身体富有能量和活力，增强免疫力，保持健康和年轻的身体。而不良的饮食习惯会导致人体正常生理功能的紊乱和身体的异常或疾病的发生，通过逆向思维，我们当然可以通 过合理健康和有意识的摄入饮食调节，为周期内的优质精子、卵子和优良的子宫内环境提供营养支持和建立良好的身体机能基础，从而帮助宜昌试管婴儿的成功。

　　试管婴儿专家对饮食的建议。

　　1. 饮食应该是营养均衡的，而不是过度的补充

　　对于正常女性来说，饮食要多样化，不偏食、不挑食，备孕期间要少食多餐，杜绝高脂、高糖、高蛋白造成的营养过剩，导致体重超标、激素水平紊乱，从而影响试管婴儿怀孕的成功率或后期的受胎质量。

　　专家建议：选择食用富含优质蛋白质的食物（优质肉类、海鱼、牡蛎等），富含抗氧化元素和多种维生素的食物（新鲜蔬菜和水果，如蓝莓、草莓、西红柿、油菜、菠菜、西兰花、猕猴桃等。 )；以及补充钙、铁、锌、硒等微量元素的食物(如鸡蛋、黄豆、绿豆、花生、鱼虾、肉类等)，用于赴美前的备孕工作 希望大家理解并帮助改进。

　　2. 选择易消化的新鲜食材，避免过敏源

　　

　　在试管婴儿取卵和移植周期中，很多人不由自主地减少运动，导致食欲下降，消化功能减弱，再加上试管婴儿期间女性注射黄体酮药物，会使肠道松弛，肠道蠕动减慢，所以要注意做好饮食卫生，不要吃生冷、辛辣等刺激胃肠的食物，避免出现便秘或腹泻等不良症状。专家建议选择易消化的食物，饮食不油腻，多吃新鲜水果和蔬菜，多摄取维生素和膳食纤维。

　　还有一点就是在宜昌试管婴儿治疗期间要远离过敏源，尽量不要吃海鲜和没有吃过的生食，以免中途过敏，影响试管婴儿的进程或结果。

　　3、禁止烟酒，少喝或不喝咖啡、可乐、浓茶三类不利于怀孕的饮料

　　

　　试管婴儿前3-6个月，建议男女双方严格禁烟禁酒，因为尼古丁和酒精会影响精子和卵子的质量；而咖啡因会使女性体内的雌激素水平下降，影响卵巢排卵功能，从而降低试管婴儿的成功率。研究表明，平均每天喝3杯以上咖啡的年轻女性比从不喝咖啡的女性受孕几率低27%；每天喝2杯咖啡的女性比不喝酒的女性受孕几率低10%。

　　因此，建议准妈妈在做试管婴儿前后尽量少喝或不喝咖啡，如果一定要喝，每天不超过2杯为宜。此外，还有其他含咖啡因的饮料和食物也应少喝。一般来说，咖啡因的摄入量不应超过60毫克（一般来说，1杯150毫升的咖啡，含60～140毫克咖啡因，1杯红茶含30～65毫克，1块30克的巧克力含25毫克咖啡因）；而可乐有杀精成分，男性在试管婴儿期间不建议饮用。4、科学选择对孕前、孕期有益的一类保健品进行及时补充

　　为了有效提高精子和卵子的质量，增强妊娠力，在赴美试管婴儿前科学地服用一些保健品也是非常必要的。宜昌专家建议，女性在试管婴儿进入周前可服用辅酶Q10（400~600mg/天），辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，具有激活人体细胞营养和细胞能量、增强抗氧化、延缓衰老、增强人体活力的作用。它可以增加卵泡中线粒体的数量，提高线粒体的质量，增加三磷酸腺苷的含量，使卵子有足够的 "能量"，使染色体状态更加稳定，从而大大降低减数分裂过程中染色体异常的机会。这大大降低了减数分裂过程中染色体异常的几率。此外，还建议服用叶酸、多种维生素、DHA、深海鱼油和其他健康食品，为怀孕期间胎儿的健康发育提供能量支持。

　　至于男性，可以服用天然男宝，这是一种新一代补肾抗衰老的健康功能食品组合配方，其功效包括增强生殖功能，提高精子产量和精子活力，减少精子DNA断裂等，使体内产生的精子质量和活力更好。

　　良好的饮食习惯还需要与健康的生活习惯相结合，以增强身体的功能状况，如改善不良的生活习惯，特别是长期熬夜、作息不规律、缺乏运动等。保持充足的睡眠，使身体各器官功能正常运行，保证内分泌、身体健康、心血管系统平衡；同时提倡适量的有氧运动，如：慢跑、瑜伽、游泳等，每天半小时以上，坚持每周6天。注意调理情绪，避免大喜大悲或长期紧张焦虑的不稳定情绪，这样容易造成体内激素分泌紊乱，影响女性的卵巢功能和促排卵效果，还会使血管处于收缩状态，子宫肌肉收缩紊乱，血流不畅等，不利于胚胎着床和继续生长生育。