作者：试管君 发布时间：2024-02-03 10:48 点击数：℃
在办公大楼里，经常可以看到穿着防辐射服的孕妇。杨澜、吴小莉等著名主持人都有过穿着孕妇装出现在镜头前的经历，这也成为职场上的一道靓丽风景线。据统计，美国每年有2000万工作场所的孕妇，而中国工作场所的孕妇人数是美国的五倍。在现实中，许多准妈妈也是在即将分娩时才停止工作。
一些孕妇担心工作可能导致流产或伤害胎儿，在怀孕期间不愿意去工作，经常请假，把所有的家务事交给丈夫或家人。这是不科学的，对孕妇和她未出生的孩子没有帮助，而是有很多负面影响。
你在怀孕期间是否继续工作？我应该何时开始休产假？
有一些基本原则。首先，如果你的工作场所相对安静，不接触有毒物质，而且你的健康状况良好，你可以在怀孕期间工作，并在预产期前一两个星期回家，这样你就不必提前留在家里等待宝宝出生。如果你的工作环境可能接触到有毒和有害物质，如重金属、化学品、某些生物再生物质或辐射，你必须远离这些物质。
怀孕期间留在工作岗位上的优势
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1.减轻怀孕期间的反应。
研究表明，60-90%的早孕妇女会出现晨吐、恶心和呕吐、疲劳和其他身体不适，妊娠反应通常会在怀孕三个月后自行消失。
2.减少 "致畸的幻想"。
由于妊娠反应和身体变化，孕妇可能会焦躁不安，担心自己的宝宝是否健康。一些抑郁或敏感的妇女在分娩临近时容易产生 "致畸幻想"，担心自己的孩子出生后会有兔唇、歪脖子或六根手指，等等。当你所有的同事都称赞你 "看起来很棒 "和 "有一个漂亮、聪明的宝宝 "时，致畸的幻想就会在你不知不觉中消失。
3.有助于保持良好的精神状态。
在怀孕期间工作可以让孕妇保持自己的社交圈，她还会发现以前竞争激烈的同事和难缠的客户在这段时间对一个 "孕妇 "的批评会减少。公众的友善将对保持孕妇的快乐非常有帮助。
4.促进胃肠道蠕动，减少便秘。
孕妇由于生理原因，胃肠蠕动减弱，如果没有上班的动力，变得懒惰，"懒得动"，减少活动，更容易出现消化功能下降，导致体重增加，出现便秘，也不利于胎儿发育和出生。
5.促进分娩和产后恢复。
此外，由于分娩的艰辛，孕妇更容易接受分娩的生理痛苦和心理压力，这有利于分娩，而且经常活动的孕妇在分娩后恢复得相对较快。
准妈妈们在工作中需要注意什么？
如果你被诊断为怀孕并计划生孩子，你应该尽快与你的部门领导和同事沟通，以便安排工作。回到家后尽可能早地休息，以便第二天有良好的状态。
2.75%的妇女在怀孕早期会出现恶心和呕吐，因此建议在办公桌和包里放一些塑料袋，以便在紧急呕吐时使用。在不影响工作的情况下，只要有机会就带着小餐去工作，吃点东西，但要注意不要影响工作。
3 照顾好你的液体平衡，多喝水。如果你的小便比较频繁，不要感到尴尬：在怀孕期间一定要注意小便的清洁，否则对你的健康不利。
4.怀孕五个月后，你的肚子已经很明显了。注意不要撞到你的肚子，不要对它施加压力。
5）适当休息。下班后做伸展运动，久坐后散步，久站后抬腿，以减轻腿部和脚踝的肿胀，减少腿部肿胀。
6] 穿着舒适的鞋子和宽松的衣服。无论你的体型如何，都要穿比你的体型大一码的衣服，给你的身体和宝宝一个呼吸的空间。你也可以尝试合身的内衣和孕妇专用长袜，这可以帮助减少静脉曲张和肿胀。
7 注意辐射防护。
现在电视、报纸和其他媒体上有很多关于电磁波对孕妇有害影响的报道。但在工作中又离不开电脑手机，那么到底应该如何解决这个问题呢？一个是穿上防辐射服，另一个是使用电脑时与电脑保持一臂的距离，不要呆在电磁辐射强的电脑主机侧面或后面。另外，笔记本电脑的辐射性比台式机小得多。