作者：试管君 发布时间：2022-08-07 10:16 点击数：℃
大家都知道，适当的胎教有助于胎儿的生长发育，但大家可能不知道的是，做胎教的最佳时间和方式也很重要，在不同的怀孕周期有不同的胎教方式，大家可以根据胎儿的发育情况选择合适的胎教方式，接下来，我就给大家介绍一下怀孕期间常见的8种胎教方式，一起来看看吧。
胎儿教育的营养成分
适当的周数：随着你被告知你的怀孕，逐渐地。
确保饮食均衡，做好体重操控，针对怀孕期间的不同环节，重点关注营养补充的类型。在怀孕的第1至3个月期间→服用叶酸片和维生素，并食用容易消化吸收、味道清淡的食物，以缓解前三个月的不适。怀孕中期至晚期→随着母亲的食欲增加，寻找含有蛋白质、钙和天然体脂肪的健康食物。妊娠末期→应操纵水和盐的摄入，并监测体重的增加。
适宜周数：怀孕第16周逐渐。
建议母亲选择舒缓、温和、有节奏和周期性的歌曲或旋律，节奏要接近母亲的心跳；莫扎特的EQ歌曲、自然界的河流和小溪的声音、蝉和鸟的鸣叫都是不错的选择，对胎儿有安抚作用，调整昼夜的规律。
母亲应尽量少听大声或不适当的歌曲（胎儿不喜欢听高振动频率的声波）。
适宜的周数：在怀孕第20周逐渐。
准妈妈可以让她的宝宝欣赏美丽的东西，如果孕妇感到美丽，她可以把这一点传给她的宝宝!
母亲和父亲用手轻轻抚摸胎儿，或轻轻拍打胎儿，并将其递给孕妇的肚子。胎儿受到触摸的刺激，这有助于胎儿触觉神经和大脑的发育。母亲和父亲将他们的手放入腹腔，用手指轻触胚胎，抚摸胎儿，胎儿会有反应。触摸可以伴随着语言来加强家庭的感受。
潜意识中的胎儿教育
适宜周数：怀孕第28周逐渐。
在怀孕期间，准妈妈用她的想象力来表现她孩子的品牌形象，这个品牌形象在某种意义上类似于即将出生的胎儿。一些准妈妈担心她们的宝宝出生后是否会有身体残疾，并经常为此感到焦虑，但在卧室里摆放一张宝宝的美丽肖像或照片可以帮助确保母亲始终保持快乐。
谈话中的胎儿教育
适用于：从怀孕第24周起
母亲和父亲每天都要和宝宝说话，早上起来和宝宝打招呼，并不时向宝宝介绍他们看到的物品，这一点很重要。这不仅是学习语言的关键，也是建立亲子沟通的关键。
适合周数：怀孕第20至36周。
对准妈妈来说，重要的是确定姿势的强度和运动的强度。
你可以为宝宝做一些小体操，平躺在床上，当你感觉到宝宝在动的时候，释放全身的压力，用双手从上到下，从左到右轻轻地触摸你的腹部，有时用手指挤压宝宝，通过穴位按摩感觉宝宝在你的肠道里轻轻蠕动。此外，准妈妈每天做适当的健身运动，以促进分娩，减少分娩时对会阴部肌肉的损伤。
阳光下的胎儿教育
适宜周数：怀孕第37周至第40周
胎儿的视觉系统需要在36周左右才能对刺激作出反应。胎儿应在腹部附近用手电筒直接照射其头部，每次2分钟。