作者：试管君 发布时间：2022-10-27 10:14 点击数：℃
我们经常听到人们在关心孕妇的时候说：多吃蔬菜和水果。其中，蔬菜的作用更为重要。为什么我今天反其道而行之，告诉孕妈妈们不要吃那么多蔬菜呢？因为考虑到孕妈妈的特殊体质，有些蔬菜建议准妈妈们少吃，那么到底哪些蔬菜上榜呢？让我们一起来看看。
母亲和宝宝
孕妇少吃蔬菜一茄子
蒜泥茄子和咸鱼茄瓜煲是两道非常典型的茄子菜，相信很多妈妈都喜欢吃的菜，不过建议妈妈们少吃茄子。
茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔、便血有很好的疗效。同时，茄子还可以软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。
因此，准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒性食物，消化不良、腹泻、脾胃虚寒的孕妇不宜食用。
提示：孕妇在选择茄子时，也应选择新鲜的茄子，最好不要选择老茄子，特别是入秋后的老茄子，含番茄红素较多，对人体有害，不宜多吃。
孕妇少吃蔬菜二木耳菜
各位孕妈咪要看清楚啊，不是木耳，而是木耳菜哦。木耳菜其实没那么神秘，它是我们日常生活中经常遇到的水芹菜。
它属于寒性食物，有催产的作用，可能会引起流产。对于孕妇来说，最好不要吃寒凉食物，所以建议孕妇少吃水芹。
孕妇应少吃蔬菜三 苋菜
一般来说，马齿苋是用来入药的，但现在也可以作为蔬菜使用。如果孕妇想少吃茄子，那么就不要碰苋菜。
苋菜是一种寒冷的食物，更重要的是，这种蔬菜会导致滑胎。孕妇，特别是有习惯性流产的妇女，应该禁止吃苋菜，因为它有堕胎的作用。
孕妇少吃蔬菜四苦瓜
相信苦瓜汤是很多人心中的挚爱。上火时来一碗苦瓜汤清热解毒，略带苦味也很好喝。不过，建议准妈妈们少吃苦瓜。
苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，导致流产。因此，有些人主张孕妇不应食用苦瓜。虽然苦瓜中的奎宁含量非常少，孕妇可以适量吃一些，但谨慎起见，孕妇还是要少吃苦瓜。还有一点需要注意的是，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜吃得太多。
女性少吃蔬菜五韭菜
韭菜营养丰富，也是很多朋友喜欢吃的蔬菜，那么孕妈咪可以吃韭菜吗？
韭菜饮食营养丰富，所以孕妇在饮食上可以吃韭菜，韭菜除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，最重要的是韭菜含有丰富的胡萝卜素和维生素c，在蔬菜中处于领先地位。
但是，韭菜有兴奋子宫、加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃。同时，对于一些有肠胃不适的孕妈妈来说，吃了韭菜后可能会引起不适，这样的孕妇最好少吃韭菜。
值得一提的是，还有一些蔬菜，像菠菜、海带的营养也很丰富，但也要适量食用。因为菠菜中含有大量的叶酸，会影响锌和钙的吸收，而且过量食用海带，碘含量过多会导致胎儿甲状腺发育不良。
此外，尚未成熟的西红柿和放置时间过长的蔬菜，如土豆，会影响孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇可以吃煮熟的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烘烤和油炸的食物，孕妇都不应该吃。